癫痫如何做好饮食保健，在我们日常生活中是都要做的一件事那就是三餐。是我们必不可少的，而对于癫痫患者来说饮食方面有很多的禁忌。因为不合理的饮食会导致癫痫疾病复发，从而使患者再次受到疾病的折磨。而良好的饮食不仅对患者本身有作用，同时，对病情也有着一定的好处。那么，癫痫如何做好饮食保健，下面医生为大家详细的介绍。

癫痫如何做好饮食保健，癫痫日常保健：

1、某些矿物质对部分患者有帮助，镁(大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中);锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙(钙食品)(主要存在于牛奶和乳制品中)中帮助某些人预防惊厥。

2、混合色拉和生的水果(水果食品)可减低发病的次数和程度。

3、应吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、鱼、虾等都要吃。

4、癫痫的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。

5、病症属虚或体质虚弱者，应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞等。

6、可多食润肠道通便的食物(如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等)，以保持大便通畅。

7、忌刺激性食物，少吃辛辣刺激性的食物，如酒、葱、辣椒等。青少年癫痫饮食应该禁止饮酒，因为酒精是一种原生质毒物，会造成条件反射活动的障碍，甚至伤神耗血，使神经兴奋而诱发癫痫。另外，其他一些兴奋性饮料也要注意少饮，如咖啡、浓茶等。

癫痫如何做好饮食保健，通过以上医生对此问题的解答。相信您已经有所了解了，希望可以帮助到您。医生提示说，如今患有癫痫病的人越来越多，为了可以提前的对此疾病进行远离，平时我们一定要做好饮食护理。只有这样才能癫痫患者才能尽快摆脱癫痫疾病的折磨，从而过上正常人幸福的生活。