现在来说癫痫病已经不是什么绝症了，现在可分成继发性癫痫和原发性癫痫病。癫痫小发作是癫痫类型的一种，这种发作会对人体的危害小一些，不过不能因为危害小而忽视。癫痫的发作是突发性的，一般都会有外界因素诱发。那么，诱发癫痫小发作的要素有哪些?下面我们一起来了解一下!

一、一些女性患者癫痫的小发作会与月经周期有关，常常会在月经前期或月经期发作次数增加。这主要是与体内雌激素、孕激素等变化有关，可见激素也是诱发癫痫小发作的原因。假如患者存在这方面的倾向，应该细致的记载发作与月经期的关系并向医院咨询。

二、有些癫痫患者会对特定的要素较为敏感，比如视、听、嗅、味、躯体等等。这些感到刺激可激起脑神经元过度异常放电，从而引起各种类型的癫痫发作。因此，这也是一种诱发癫痫小发作的原因。

三、肉体压力也可能是诱发癫痫小发作的原因，癫痫小发作患者在肉体压力过大、焦虑或者抑郁时发作的次数会增加。在现在社会节奏快、压力大。癫痫小发作患者不只要忍耐疾病自身的痛苦，还要接受比正常人更多的压力，心理担负很重，严重者会产生焦虑、抑郁以及其他的各种心理问题。

四、有些癫痫小发作患者以为食用某些食物可诱发发作，但没有证据表明癫痫小发作患者必需禁食某种食物。需要强调的是挑食或者不均衡的饮食习惯都是会引发癫痫小发作。

五、睡眠不足,过度疲劳也会诱发癫痫。癫痫患者应尽量避免重体力劳动及大运动量锻炼,活动会引起大口喘息,过度换气也是常见诱发因素。其他因素，除睡眠不足外，疲劳、饥饿、便秘、饮酒、情感冲动，以及各种代谢紊乱和过敏反应，都是能激发癫痫病人从而使癫痫发作。

以上就是为大家介绍的诱发癫痫小发作的要素有哪些，大家在日常生活中要积极采取有效的预防措施，从而做好远离疾病纠缠的预防工作。若不幸患上癫痫，大家要一定及时选择科学的治疗方法，以免错过合理的治疗时间，而形成严重的结果。祝愿广大癫痫患者早日康复!