现在社会当中癫痫病的发病率越来越高了严重影响到我们的生活，而且癫痫病的不断发作给我们造成了很大的困扰，面对癫痫病的发生采取有效合理的治疗是非常重要的，同时还需要注意日常生活当中的护理方法，只有从多方面着手，才能够彻底清除疾病的困扰。

我们都知道随着社会的发展癫痫病的发生给很大家庭都带来了很大的负担，特别是面对孩子患上癫痫病，不仅孩子承受着巨大的痛苦，整个家庭也会陷入到困扰，所以说日常生活当中癫痫病的预防工作是非常重要的，帮助我们摆脱疾病的关键，当然了一番癫痫病的因素有很多，遗传也是其中一种，接下来我们一起看一下如何预防癫痫病?有哪些方法呢?

点，预防癫痫病选择婚配对象的时候要重视，要尽量避免有癫痫病家族病史的人进婚配，在结婚进行检查的时候如果脑电图检查出现波动的时候尽量避免结婚，特别是双方都有家族病史更不应该结婚，大大增加了癫痫病的发病率。

第二点，在生活中要预防颅内感染疾病，若患有疾病一定要及时采取有效的方法进行治疗，如各种脑炎、脑膜炎等，上述疾病导致大脑皮层炎症和水肿，引起癫痫发作。

第三点，对于高龄产妇进行头产的时候，如果感觉不能够顺利生产，一定要采取剖腹产，这样可以避免因缺氧、窒息、产伤引起婴儿日后患癫痫。

第四点，在生活当中一定要做好会引发癫痫病发作的不良因素预防工作，比如说引起精神压抑、精神刺激的环境，有害的声、光等，一定要保障饮食丰富，养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食及饮用含酒精和咖啡的饮料。避免精神压力过大，学会自己给自己解负，保持稳定的情绪，参加一些有益的文化娱乐。

第五点，外出的时候一定要注意交通安全，保护人身安全，避免意外引发疾病发作。防止颅脑外伤导致的外伤性癫痫外伤后癫痫的发生，昏迷时间越长，脑实质损伤越重，发生率越高。

第六点，脑血管、三高疾病等都有可能导致癫痫病发作，所以在生活当中我们就需要注意合理营养的饮食。此种饮食原则不仅对脑血管病有益，对控制癫痫发作同样有好处。癫痫发作与神经元的过度放电有关，因此需要注意癫痫患者饮食要有规律，不要暴饮暴食，有时过饱过饥也会诱发癫痫。

第七点，癫痫病患者生活当中少吃刺激性物品，茶、巧克力、辣食等都会导致癫痫病发作，日常生活中要注意。癫痫病患者在生活当中还要注意饮水适当，癫痫病患者身体内不适合太多的水分，否则会导致身体出现新陈代谢，引发疾病发作。

第八点，癫痫病患者如果还没有得到有效控制之前，尽量不要出远门不要去刺激性场所游玩，外出的时候必须要有人陪护下一同出去。工作和学习时避免过度疲劳，要有充足的时间休息和娱乐。充足的睡眠，避免熬夜或加夜班时间过长引起大脑疲劳。

温馨提示：癫痫病的发生给我们的生活造成了严重的困扰，癫痫病发作不仅会导致身体健康严重的时候还可能会导致生命危险，所以在生活当中面对疾病发生除了做好有效的护理之外，日常生活当中的预防工作也是十分重要的。