现在患上癫痫的人越来越多，发病率也越来越高，虽然癫痫病在服用抗癫痫药物下可以得到有效的控制，但是癫痫还是会发作，只要癫痫会发作就会危害着患者的身体，因为癫痫是人的大脑异常放电引起的，放电停止，癫痫的发作才会停止，在癫痫发作的时候是在一遍遍刺激患者的大脑，所以能预防癫痫发作还是预防的好，那么怎么才能有效的预防癫痫的发作呢?希望下文可以帮助到你们。

　　1、抗癫痫药物的按时服用，一旦确诊患上了癫痫就要开始服用抗癫痫的药物，而且发现的越早越好治疗，发现的越晚病情就会越顽固，所以发现病情的时间是越早越好。抗癫痫的药物一定要定时定量的服用，不能刚初现效果就停药，很多人一看癫痫有一小段时间没发作就以为不会复发了，然后就私自减药或者停药，这种做法是不对的，药物是医生根据病情给出的适合患者的治疗方案，私自停药不仅对控制癫痫的发作没有好处，而且对患者本身的身体也没有好处。

　　2、睡眠问题：预防癫痫发作还有一个重要因素就是要自己每日有足够的睡眠时间，如果没有休息好的话，就会一整天没有精神，熬夜干活是很容易诱发癫痫发作的，因此有癫痫病患者一定要自己足够的睡眠时间。

　　3、饮食方面：癫痫病患者一定要注意饮食清淡，不可食用过咸过油的食物，也要远离油烟大的环境，同时要补充身体的营养，长期服用抗癫痫药物的患者更是要补充体内钙和维生素的含量，也要注意镁的摄入。

　　4、活动方面：有癫痫患者可以适当的参加一些小小的运动。比如在家人的陪同下进行一些慢走的活动。通过慢走可以促进肠蠕动，有预防便秘的作用。而便秘是可以诱发癫痫发作的因素之一。

　　5、癫痫患者一定不要从事一些高危行业和需要高度注意力的工作，以免癫痫患者在病情发作时会发生危险。

　　从以上的五点讲了怎么可以有效的预防癫痫的发作，希望对广大患者有所帮助，癫痫发作频繁的患者也不用担忧，及时去医院接受治疗，医生会根据病情并请给出合适的方案来控制癫痫的发作，然后配以以上的方法,相信癫痫的发作次数会越来越少，希望癫痫患者早日恢复健康。