癫痫是一种慢性顽疾，发作的时候患者会出现抽搐、口吐白沫等症状，因此很多地方也称之为羊角风、羊癫疯。癫痫疾病易得难治，是一种让人头疼不已的顽疾，很多人在生活中不小心患上癫痫的话就会不定期发作，这会给患者带来很大影响，所以在平时一定要尽量去预防癫痫发作。那么生活中如何预防癫痫发作呢?下面就带大家一起来详细了解一下吧。

一、药物治疗

想要在生活中预防癫痫发作，那么一定要使用抗癫痫药物，癫痫疾病病因非常复杂，而且病灶位于脑部，治疗起来很麻烦，不过抗癫痫药物却能通过血液直达病灶，药物能够抑制住大脑神经元的异常放电，这就能够预防癫痫发作。不过在用药的时候患者要注意对症用药，而且药物的服用剂量也不要随意更改，否则血药浓度的剧烈变化就会导致癫痫发作。

二、合理饮食

对于癫痫患者来说，平时在饮食方面可以多吃一些口味清淡但是富友营养的食物，比如蛋、奶、瘦肉、鱼虾、豆制品等这些食物能够给人体提供营养，提高自身免疫力，能有效预防癫痫发作。另外患者平时还要忌口，严格来说就是忌辛辣刺激的食物，忌过咸过甜的食物，忌锌元素含量过高的食物(如牡蛎)，这样就会避免饮食刺激而使癫痫发作。

三、生活习惯

生活中很多人都喜欢玩手机和电脑，这个对于癫痫患者来说却一定要格外之意，闪烁的光线会刺激人的感官神经，如果长期盯着手机或者电脑的话，那么就会刺激到人的神经中枢，很可能会导致癫痫发作，所以平时玩手机电脑的时候一定要注意休息，这样是能有效避免癫痫发作的。另外患者平时不宜受到刺激，不管是恐惧还是兴奋，都要学会调节。癫痫患者禁止玩过山车、蹦极等刺激游戏。

四、戒烟酒，忌浓茶咖啡

我们知道香烟中的尼古丁能够刺激患者的大脑神经，容易引起癫痫发作，所以癫痫患者在生活中尽量要戒烟，实在戒不了烟也要少抽，酒也是同理，尽量别喝，乙醇能够麻痹人的小脑，刺激大脑神经。另外就是不要和浓茶和咖啡，这两种饮品通俗来讲是能提神的，因为它会刺激人的神经，让人出现一定兴奋感，对癫痫的控制极为不利。

以上就是预防癫痫发作的四个方法，希望能够帮助到大家。癫痫疾病在生活中虽然不会一直发作，但是只要发作一次就会给患者带来很大的危害，一方面会让患者的心理受到影响，很容易出现自卑感，另一方面也会伤害患者的身体健康，所以大家一定要注意预防病情发作。